你即將離開本站

並前往https://buzzorange.com/vidaorange/2020/12/14/health-breathe/

5 步驟達成「放鬆心情」的呼吸法| VidaOrange 生活報橘

... 諮商師石原加受子表示，如果你明明想放鬆，卻一直無法消除緊張，可以先從調整呼吸做起。 ... 尤其是心情，只要調整姿勢和呼吸，就可以立刻改變。

確定！ 回上一頁

查詢 「立刻消除緊張」的人也找了：

  1. 消除緊張穴道
    2.
  2. 天生容易緊張
    3.
  3. 如何克服緊張情緒
    4.
  4. 如何消除緊張焦慮
    5.
  5. 如何上台不緊張
    6.
  6. 消除緊張ptt
    7.
  7. 快速消除緊張
    8.
  8. 容易緊張怎麼改善
    9.