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學不會腹式呼吸法？日醫曝1招自然就會立刻消除緊張不安...

腹式呼吸法，你想知道的解答。腹式呼吸法幫助心情平靜下來.日本國立精神暨神經醫療研究中心認知行動療法中心所長大野裕指出，當處於不安、緊張、心情低.

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