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學不會腹式呼吸法？日醫曝1招自然就會立刻消除緊張不安

在緊張的時候，若能知道身體的放鬆方法就能夠派上用場了。身體一旦放鬆了，心情也會跟著放鬆 ... 日醫曝1招自然就會立刻消除緊張不安、改善心情低落.

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