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立冬吃什麼｜立冬進補，這幾樣食材補嘴空又無負擔！

11月7日就是立冬了！正所謂「立冬補冬、補嘴空」，一般提到立冬進補，大家都會想到薑母鴨、羊肉爐等藥膳湯品應景，但其實以現代人營養不虞匱乏的情況 ...

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