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「立冬補冬，補嘴空」 把握6個養生原則補滿元氣 - 中時新聞網

1. 習俗上有「立冬補冬」一說，因應氣溫漸降，可搭配進行食補，以抵禦冬天的寒氣，建議食補可以溫補為主，並少吃生冷食材。 · 2. 可多吃當令蔬食或薯類，如 ...

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