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入冬節氣「立冬」來了！吃薑母鴨很NG？把握這些原則好過冬

中醫師吳明珠表示，立冬後並不是馬上就進入大補的時節，應以平補為主。立冬後的食補以喝四神湯最為簡單，四神湯裡添加的薏仁、芡實、蓮子或山藥等，可調整 ...

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