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立冬不只食補還要睡補中醫建議3方法養生祛寒 - 中央社

今天是立冬，中醫師吳明珠說，立冬進補不宜燥熱，可吃四神湯、黑芝麻糊， ... 民間有「立冬補冬」的習俗，習慣在這一天進行食補，為抵禦冬天的嚴寒 ...

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