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登山時膝蓋後外側疼痛？可能是「膕肌」出問題【山上急救篇】

主要要放鬆的是大腿內側肌群，詳細內容請看：║山學堂║ 重裝爬山時肩頸痠痛、手麻怎麼辦？物理治療師來解答！ 由於膕肌的內容資訊量較豐富，第一篇我們就 ...

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