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閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快

【早安健康／蔡經謙報導】不少民眾或許都有彎腰拿重物時，腰部突然劇痛，「閃到腰」無法動彈的經驗吧？許多民眾因為閃到腰後劇痛不適，反而更不敢活動 ...

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