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突然焦慮怎麼辦
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我應該怎麼處理焦慮情緒? - Mind HK
我應該怎麼處理焦慮情緒? · 和你信任的人傾訴. 和你信任的人討論你焦慮成因可以平復你緊張的情緒。 · 嘗試呼吸練習. 呼吸練習可以幫助你控制焦慮的情緒和平復心情。 · 嘗試 ...
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