[爆卦]莫名焦慮想哭是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇莫名焦慮想哭鄉民發文沒有被收入到精華區:在莫名焦慮想哭這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 莫名焦慮想哭產品中有289篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅小瑜星座,也在其Facebook貼文中提到, 【水逆提醒|去依賴真實的關係。】 9月15日火星進入天秤、9月27日水星逆行於天秤,現在水星停滯期,有沒有感受到「狂歡的生活瞬間停滯」、「本來的高潮瞬間低落」的感受?生活不順利、莫名想安靜、臉開始發臭都是這期間的「正常現象」。 這期間天秤座的感情議題同步會被彰顯,例如:情感關係中的平衡、雙方對這...

 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅6YingWei快樂姊,也在其Youtube影片中提到,☆ 今日影片介紹 ☆ 容易情緒失控,其實與你的大腦有關。 當我們受到外在刺激的時候, 在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前, 掌控情緒的杏仁核,就已經搶先一步發出警訊, 將訊號傳送到掌管記憶的海馬迴, 接著,就會勾起你以前不愉快的回憶與經驗, 開始血壓升高、心跳加快。 進入「戰鬥或逃跑」狀態...

莫名焦慮想哭 在 1995 ’s Z ? Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 20:25:20

🌙 #08242021 「幸福感」 覺得我自己是一個很幸福的人 . 生命中感受到「愛」的時候有多少?每一刻。 我有一個舒服的家 一個做夢夢到我會哭的爸爸 一個勇敢撐起一個家的媽媽 一個愛惹我生氣卻總是第一個想到我的男友 一隻可愛又白爛的貓 一群真心為對方開心的工作夥伴 一群能一起哭一起笑的團隊 ...

莫名焦慮想哭 在 ?????? ? Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 17:24:06

- 20210817 哈嘍,讓大家擔心了,很抱歉沒有辦法一一回覆訊息,但我都有看到,只是已經沒有太多多餘的心力跟時間回覆,先謝謝你們。 - 因為一切突然的我沒辦法負荷跟接受,前陣子常常會失眠,一天只睡四個小時,但也不會覺得很累,隔天甚至會覺得很亢奮、自嗨,失眠的時候會一直回憶一些過去的事情和害怕未來...

莫名焦慮想哭 在 ? DR’s Secret 皙之密 Pei pei ♡ Instagram 的精選貼文

2021-09-10 01:38:12

時間真的過好快 沒想到 姊姊竟然要開始上學了🎒 今天一早起床 幫姊姊換衣服 她半睡半醒的問我 👧🏻:媽媽~要去哪裡 👩🏻:要是去上課呀 原本以為他會哭著說不要 但 她卻意外開心的準備出門 (不知道是不是前兩天 一直有跟他說學校很好玩) 後來到學校 也以為她會哭😭 結果也是傻傻的被老師牽進去😂 ...

  • 莫名焦慮想哭 在 小瑜星座 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-16 11:13:15
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    【水逆提醒|去依賴真實的關係。】

    9月15日火星進入天秤、9月27日水星逆行於天秤,現在水星停滯期,有沒有感受到「狂歡的生活瞬間停滯」、「本來的高潮瞬間低落」的感受?生活不順利、莫名想安靜、臉開始發臭都是這期間的「正常現象」。

    這期間天秤座的感情議題同步會被彰顯,例如:情感關係中的平衡、雙方對這段情感的投入程度、兩人開啟溝通是否能改善現在的卡關?不想面對的問題都得面對。

    存在感,一直都是我們在情感關係當中最重要的支柱。

    情感關係最棒的滿足感,來自於:「我能在你的眼神裡,感受到自己的存在。」而接下來在9、10月充滿焦躁的星象當中,情感關係的100種焦慮,我會這麼形容:「生活就像是鴛鴦鍋,星象很麻辣,你要過得很清湯。」解決焦慮的方法就是:

    「去愛沒有距離的人,去依賴真實的關係。」

    我們總是害怕依賴會造成不自由,害怕自己會變成討人厭的累贅。但真正的自由是,「你擁有很多份能夠給你滋養的關係。」例如:

    在大風大雨中為你撐傘的人、陪你哭過的人、喝醉時能送你回家的人、逗你笑的人、陪你徹夜聊天的人、說想念的人、為你煮好晚餐的人。他們不是「一個人」,而是「一群人」。我想這也是天秤座所代表的價值,叫做:「不侷限的真實情感關係」。

    情感關係的具體化,才能真正解決焦慮。在腦子裡面談的感情都叫做自嗨。希望每個人都能在接下來的2個月裡,找到他們愛你的證據,解決自己存在的焦慮。而我愛你的證據在這裡:

    https://reurl.cc/n50L02 (我的宇宙知己)

    #星座 #小瑜星座 #天秤座 #今日宜小聊 #水逆 #情感關係

  • 莫名焦慮想哭 在 恩恩的這一家 愛的双寶Fun Facebook 的精選貼文

    2021-09-12 09:34:41
    有 72 人按讚

    補班補課日。終於跨出遊車河第一步😓
    (不能退費的住宿⋯⋯)
    冒險颱風天即將來臨的我們也是慌張⋯⋯
    宜蘭—蠟筆城堡🧪🖍羅東林業🌲
    一早出發,人家還沒開門我們就搶先第一到。
    也比較放心不用跟多人接觸。
    門票🎫含:四種DIY闖關。
    ➡️著色做紙風車
    ➡️彩色筆製作
    ➡️材料製作繽紛蠟筆
    ➡️人體彩繪筆+cosplay
    大約玩了2.5小時很好打發時間耶!😂
    午餐後,有些地方預防颱風沒開,
    就來久違的羅東林業散步走走,消化一下。
    人也很少,忽然會刮大風,忽然大太陽,
    👨:前面有個木板換掉小心跌倒
    (才講完一秒,還沒到壞掉木板)
    👦:(大哭)
    因為他果然又跌倒了⋯⋯對!莫名跌倒!😅
    沿途我們一家四口邊玩邊拍個照!
    自從疫情,沒有出門,沒有拍照,
    生活紀錄變的比較少一點,
    雖然在家還是盡量安排很多事做,
    👦:什麼時候可以去住飯店?可以隨便要幹嘛就幹嘛?
    恰好爸媽補班日休假就決定衝一波。
    (雖然媽媽一直很焦慮擔憂,但似乎也只能做好戴口罩,不再外脫下口罩飲食)

    沒有很滿很滿的行程,
    完全什麼都慢步調以安全為主,
    晚餐買一堆東西回住宿地方吃,
    因為下大雨好多新聞車,
    👨:恩恩,等一下拍到你,大家都知道你來宜蘭了啦!
    👦:這樣我們會在電視裡面嗎?
    (拜託⋯我們才不想好嗎)

    住宿,第一次選樓中樓,
    結果姐弟倆居然超級興奮開心🥳
    👧👦:我們要睡樓上!
    👩:真的假的啦!
    👧👦:真的啊!我們要自己睡!這樣四張床,每個人都有也!
    👩:好啊!
    👧👦:我們要睡樓上喔!還要玩枕頭大戰!
    結果他們兩還真的自己睡著耶!
    (但是是姐弟倆同睡啦)
    哇⋯過了這個暑假,怎麼好多他們都敢了!

    重點是他們真的很開心外宿耶!😂
    👩:有什麼差嗎?
    👦:因為想幹嘛就可以幹嘛啊!想吃什麼就吃什麼啊!

    簡單的近郊外出透透氣,
    (雖然戴著口罩,但心裡舒暢了一下)
    小孩也很開心總算外出了!
    即便是天氣不太好☔️
    但還是隱藏不了他們非常愉悅的心情❤️

    #姐弟日常
    #蠟筆城堡
    #羅東林業
    #水岸森林休閒農場
    #颱風天的宜蘭
    #防疫生活還是要做好防疫措施

  • 莫名焦慮想哭 在 Luke I am your mother 英國小人妻 Facebook 的精選貼文

    2021-09-10 08:50:38
    有 303 人按讚

    9月10日是世界自殺防治日,
    其實除了這一天,在剩餘的364天裡,我們仍能在日常生活裡,停下腳步採取行動,關心身邊的人,預防自殺的發生。

    2015年我們在英國結婚後隨即迎接了第一個女兒的出現,卻沒想到緊接著卻是面對女兒出生不久即離世的傷痛,因為心理的傷痛,每天提不起精神,無法面對外界的一切關心,覺得每當面對到人就會害怕對方提起,心情總是沒來由的低落,不想講話,夜晚也沒辦法入睡,常常自己默默的就開始流淚。

    那時的我很自責,每天都想各種原因在怪罪自己,沒能保護好女兒,沒能給她延續生命的機會,每天看著窗外的景色,卻困在自己的世界走不出來,有很多次,都曾想過打開窗,也想直接走到路上,這樣就能讓自己一起去天上,就能陪著女兒,也能看著她長大。

    Josh說,我生病了!他很擔心我,怕我會離開他,也怕他自己撐不過去。

    後來我開始看心理諮商,開始改變自己多運動,開始用助眠輔助入睡,用了一年多的時間,才慢慢從憂鬱症走出來。

    直到了現在,也許不能說傷痛已經過去,但也已經能面對,也能向別人說起這段故事,而也才能擁有Luke跟Esther。
    /

    #產後憂鬱

    記得之前看到有個女星選擇結束生命留下了孩子的新聞,看到各界對她的不捨,寫下沒能及時給予幫助的遺憾,想想,在我們的社會氛圍裡,對於憂鬱症時常都不願意正面討論與面對,覺得是沒面子,甚至覺得就醫就是留下紀錄,難以啟齒,也總覺不會是我,卻常常因此而錯失了治療的時機,最後失去了珍貴的生命。

    我們是不是都缺少了憂鬱症的認知與嗅覺?
    /

    其實在當媽媽之前,我幾乎沒有注意過憂鬱症相關的訊息,在自己經歷過前,不會懂得憂鬱症是什麼,更沒想過憂鬱症會發生在自己身上。

    但接著再迎接Luke跟Esther的到來,我們正式進入為人父母的生活,成為新手媽媽後,很多事情緊接而來必須緊湊的面對,睡眠不足、累積疲勞、經濟壓力、夫妻溝通問題,各種接踵而來的考驗,常常也感覺做事力不從心、莫名想哭,感覺情緒掉到了谷底。

    常常回想著進入婚姻育兒的這段日子裡,
    在生氣吼罵孩子的那個人,是我嗎?
    在夜深人靜疲憊不堪,全身酸痛感覺身體不是自己的,是我嗎?
    在無意經過鏡子裡印出那個一頭亂髮脂粉未施,抱著孩子的那個人是我嗎?
    /

    常常我們都無力的苦笑,生活卻還是要過,卻沒有發現自己的疲累已經到了臨界點,變得急躁不耐煩與容易為了小事而生氣易怒,時間總是感到不夠用,事情感覺永遠做不完,自責內疚的感覺把自己淹沒,生活感到無限焦慮,覺得自己真的很沒用。

    其實,我們真的累了!
    /

    根據兒童福利聯盟,現代媽媽普遍面臨精神跟現實的壓力,近30%的媽媽平均每天睡不到6小時,每5個新手媽媽就有1人很不快樂,85%的媽媽在照顧小孩的時候,會不經意地對小孩發脾氣。

    根據臨床統計,70~80%的女性在生產之後陷入緊張不安與心情低落,10~20%會出現產後憂鬱,如果能及時得到支持與幫助,大多可以恢復,但若是沒有重視而忽略,產後憂鬱其實是會一直持續,也會跟著一輩子而進而影響到生活。
    /

    既使孩子在晚上夜醒12345567次,甚至整個晚上未眠,但在太陽在升起時,身為媽媽的我們仍然得面對為了生活而繼續奮鬥,但媽媽不是不會累,很常的時候,都只能咬著牙閉著眼,硬撐才過來的。

    雖然我們都常說“為母則強”,媽媽都是可以很堅強的,但其實也是很脆弱的,是很獨立的,但其實也是很孤單的。

    不管孩子哭了,孩子受傷了,孩子被責備了,我們總是第一個把責任攬在身上,除了自責,還有滿滿的愧疚。

    我是不是個不盡責的媽媽?
    我是不是不配當媽媽?
    為什麼別人都可以,我卻做不到,我是不是個很糟糕的媽媽?

    自從當了媽媽以後,深深了解為什麼媽媽們對用身邊的人給予教養指導棋這麼敏感,因為當我們面對無助的育兒生活,需要的其實只是鼓勵,而不是更多的”疑問“”指導“與”責怪“,這些不會有任何幫助,而只會更加深了內心的壓力。

    其實不只是媽媽,在現代社會的我們,為了適應各種不同的角色,還有社會地位,常常處在壓力中過日子,覺得自己總是可以,再撐一下就過了,但卻不知覺的讓自己生病了

    所以,身邊的人很需要被你們適時的關心,被適時的協助,有時候甚至一句鼓勵,一個擁抱,壓力都能被釋放,都是如此珍貴難得,都能讓在無助中的你/我感到溫暖。
    /

    -口語提到不想活,覺得自己是他人的負擔
    -開始建立遺囑,交代身後事
    -將自己心愛的物品贈送給別人
    -不願意與人交流接觸,封鎖自己
    -對任何事都提不起興趣

    當你發現身邊的人有這些徵兆時,請多關懷並鼓勵對方尋求專業的協助

    *這張照片是那時剛懷上Luke的我

  • 莫名焦慮想哭 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的精選貼文

    2017-01-14 15:17:25

    ☆ 今日影片介紹 ☆
    容易情緒失控,其實與你的大腦有關。
     
    當我們受到外在刺激的時候,
    在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前,
    掌控情緒的杏仁核,就已經搶先一步發出警訊,
    將訊號傳送到掌管記憶的海馬迴,
    接著,就會勾起你以前不愉快的回憶與經驗,
    開始血壓升高、心跳加快。
    進入「戰鬥或逃跑」狀態。
     
    這是大腦中原始的自我保護機制。
    可以在威脅發生時,救我們一命。
    例如:面對朝你衝過來的長毛象。
     
    問題來了,
    當杏仁核過度活躍的時候,
    就會對人際關係帶來傷害和負面影響。
     
    例如:
    今天有一位「看起來」不好相處的客戶朝你走過來,
    杏仁核會馬上想起過去不愉快的回憶與經驗。
      
    雖然,過去的事情,你有點忘記了,
    但是,大腦早已經編碼成一串敏感的神經元。
     
    客戶的幾樣特質,讓這串神經元又活躍起來,
    杏仁核會快速發出危險訊號,讓你產生莫名的暴怒、敵意。
     
    杏仁核是很原始的區域,
    他是一觸即發、不經思考的。
    他不知道你是在面對長毛象,
    還是,你的手機故障
    還是,你的老闆要找你
    還是,你的另一半約會遲到
    還是,你的公婆站在你家門口
    還是,你的小孩在大哭
    還是,你正要進行高空跳傘
     
    在不斷惡性循環下,
    會讓人陷入容易情緒失控、長期焦慮不安當中。
     
    科學證據指出,
    我們能透過鍛鍊大腦,調節像杏仁核如此原始、又重要的區域。
     
    麻州綜合醫院與哈佛大學,針對不同領域的人進行研究,
    邀請研究對象進行鍛鍊大腦訓練,
    最後透過功能性磁振造影(fMRI)對腦部進行掃描,
    研究發現,參與者們的杏仁核活躍程度降低了。
     
    神經科學家,邀請接受過鍛鍊大腦訓練的人,進行科學實驗。
    過程中,向研究對象進行各種情緒刺激,例如:怒吼、聽負面的聲音。
     
    結果發現,參與者在接受到外界刺激時,他們的杏仁核比一般人來得較不活躍。
    同時研究指出,當人們鍛鍊大腦的時數越來越多時,杏仁核的活動量就會越低。
     
    想要改變容易情緒失控的自己
    就去調節大腦中的杏仁核吧!
     
    ☆ 今日名人 ☆
    尼采(知名哲學家):
    「壞脾氣的消失,可以準確地反映智慧的增長。」
     
    = = = = = = = = = = = = = = =
     
    ☆ 關於 6YingWei ☆
    噹啷!Hi!我是 6YingWei。
    很開心,有機會認識你。=D

    小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
     
    我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
     
    過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
    因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
    面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
    在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
    在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
    面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
     
    處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
    開始到處尋找改善人際關係的方法。
     
    我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
     
    當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
    當我正準備放棄改善人際關係時。
    我遇見了腦科學。
     
    我開始了解到,原來:
    【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
     
    在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
    掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
    我成為快樂、有自信的人。
     
    找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
    現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
     
    拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
    分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
    希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
     
    哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
    最後報告指出:
    「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
     擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」

    換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
     
    擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
     
    祝福你,也能擁有良好的人際關係。
    一起過著健康快樂的生活。=D
     
     
    ☆ 關於腦科學 ☆
    人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
    充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
    我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
    拜先進的科技之賜,
    近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
    一窺看起來不起眼,
    卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
     
    多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
    當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
    「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
    並且,幫助我們更了解他人。」
     
    如果你對大腦感興趣,
    歡迎和我一起透過腦科學,
    走進人體最複雜的地區【大腦】。
    看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
       
     
    ☆ 寫信給 6YingWei ☆
    謝謝你的閱讀。
    如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
    6yingweitv@gmail.com
     
    (不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
      
    對了!
    都還沒向你解釋,
    為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
    其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
    正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
    所以我深深地相信著:
    【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
     
    我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
    所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
     
    祝你有歡樂的每一天。Yeah!
     
    ☆ 聯絡 6YingWei ☆
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    ・Instagram:@6yingwei
    ・e-mail:6yingweitv@gmail.com

  • 莫名焦慮想哭 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳貼文

    2016-06-24 23:58:05

    《焦慮症名人堂》EP 5,邀請到的是曾飾演多部知名電影《媽媽咪呀》、《辣妹過招》、《辣的要命》、《色·誘》、《最後一封情書》、《給茱麗葉的信》、《血紅帽》、《鐘點戰》、《致命救援》、《悲慘世界》、《A片女神 深喉嚨》、《百萬種硬的方式》、《熊麻吉2》與《潘恩:航向夢幻島》等等的 #亞曼達·塞佛瑞 ( #Amanda Seyfried )。
     
    我相信,許多人對 亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)一點也不陌生,對吧?
     
    在螢幕上,總是看見 亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)豪邁、陽光、帶給大家歡笑的樣子。但是,私底下 亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)其實很容易 #焦慮 。
     
    亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)曾在接受雜誌訪問時,坦承她有 #焦慮症 與 #恐慌症 。
     
    在還未了解自己有 焦慮症 之前,亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)常以為自己瘋了。從小時候開始,恐懼已經佔據了她的生活,她會出現莫名緊張、頭暈、視覺模糊、不由自主的哭泣,她經常害怕自己的大腦,但是她始終忍住,不敢告訴爸媽與任何人。
     
    2012 年,亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)在上 大衛賴特曼(David Letterman)脫口秀宣傳《悲慘世界》時,因為太過焦慮,而在錄影前喝了幾杯威士忌壯膽,結果,在節目上不但醉了,訪問時說的話,也完全不是她原本想說的。
     
    此次經歷後,亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)決定接受治療、克服 焦慮。
     
    亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried)也曾大方分享,她走出 焦慮症 的心得:
    「焦慮症 是很常見的,而且絕對不是因為你的頭腦有問題才會 焦慮。接受治療,是為了幫助我們適應生活,治療 焦慮症 其實不難,重點在於,你要看清楚,你害怕的事物,並不是真實存在的。」
     
    你曾想過,亞曼達·塞佛瑞(Amanda Seyfried) 也曾是焦慮症者嗎?=D
       
    ☆ 關於 6 Ying Wei ☆
    噹啷!Hi!我是 6 Ying Wei。
    很開心,有機會認識你。=D
     
    過去,我曾擁有 16 年的焦慮症。
    最後運用腦科學,成功改變人生。
    找回快樂人生後,同時我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
    現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
     
    分享和焦慮、情緒有關的知識影片,正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
    希望透過這些知識分享,能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
     
    謝謝你的觀看。
    如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎來信。=D
    6yingweitv@gmail.com
     
    祝你有歡樂的每一天。Yeah!
     
    ☆ 聯絡 6 Ying Wei ☆
    ・facebook :@6yingwei
    ・Instagram:@6yingwei
    ・e-mail:6yingweitv@gmail.com

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