莫名的焦慮怎麼辦7種方法撫平心中的不安 · 1.做自己感興趣的事 · 2.試著深呼吸 · 3.笑出聲音來 · 4.簡化你周圍的環境 · 5.想像美好的事物 · 6.喝杯酸奶 · 7.吃 ...
確定! 回上一頁