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突然焦慮怎麼辦
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容易緊張、搞操煩,是得了焦慮症嗎?當心自律神經!3情況是 ...
平時養成自我照顧的習慣,適時舒緩,則是長保身心健康的生活態度:. ◎在常規的責任之外,保留時間沉浸在讓自己愉悅的活動中:音樂 ...
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