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90％以上的人都有經驗：睡覺時身體不自覺「抖」醒

也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。這些方法可以減少入睡抽動. 1、多伸展肌肉.

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