#我跟孩子都還活著大家不用擔心（for now)

婚姻就是努力搞死對方的旅程，而某人快成功了。

我在產前，就有累到暈倒的紀錄，只要累過頭，我就有可能突然頭暈站不穩，摔去撞桌角都有可能。產後更是頻繁發生，追根究底就真的只是太累，能讓我睡個午覺比吃補吃藥來得有用，所以我要求某人，每個週末都要讓我休息一下午，但是產後已經三年，真的讓我睡午覺的紀錄屈指可數，例如今年到現在，我也才休息一次（2小時）。

平常我自己帶小孩，沒有後援，身邊就算有人要短暫幫我看小孩，我也必須隨時待命，喊一聲我就要出現。24小時的壓力真的已經壓得我喘不過氣，唯一幫得上忙的某人，從去年12月開始復健，能顧小孩的時間更少，昨天，我累到頭痛。

頭痛嚴重到鼻子都在痛，甚至影響進食，中午吃了個大亨堡跟一點水果之後，就無法再進食，甚至嚴重到甜食都吃不下（我螞蟻轉世，無法吃甜的根本就是世界末日）

昨天晚上我頭痛的要死，我還是得自己洗小孩，累得半死，差點在浴室滑倒，晚上十點才等到某人帶回來的宵夜。（孩子五點吃飯，我通常跟孩子一起吃，昨天實在頭痛吃不下）

昨夜進食完沒多久就想睡，可是某人硬是拖超過12點才要睡，說是吃太飽睡不著，逼得我也超過12點才能睡。我千叮嚀萬囑咐，上班出門時千萬不要吵醒小孩，這時候的小孩很難哄回去。某人偏偏選在今天，頻繁進出房門，開門把孩子亮醒……（平常都馬上離開房間，不會進進出出）他上交通車還能再睡，我卻不能繼續睡，又要熬到今天晚上超過12點，因為某人加班晚歸，而且他就寢前我不能關小燈，我無法入睡。

中午我會試圖跟孩子一起睡，但是成功率不高，因為我還要做家事。今天頭痛到想吐了，某人還故意吵醒我，今天還下雨，他根本意圖讓我滑倒！

⭐️ 睿光談星座 2019年3月星座運勢來囉～歡迎收看並多分享哦
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3月份是雙魚座之月，雙魚在思想上象徵著夢想與夢幻，在人際關係中象徵慈悲、犧牲、奉獻、大愛，而具體的面向則是象徵著宗教與藝術，12星座在3月期間都會發現，人際關係對我們來說變得格外重要，我們會開始去學習如何無私地奉獻，在這段時間大家要好好的發展以及維持自己的人際關係。

水星於3/7號開始逆行，一直到3/29號才結束，這時候可能會帶來一些頭暈腦脹、頭腦裝醬糊、思考不清晰，有種很迷糊的感覺，這段時間在人際關係當中可能會有撲朔迷離的情況，而有些人也會趁著這時候反思，自己在人際間付出的一切到底值不值得。

由於雙魚象徵了犧牲與奉獻，而水星逆行則會帶來思路不清晰的現象，所以大家在做與人際關係方面有關的決定，包括簽約、結婚、離婚、合夥或者借錢時，都要經過一番反覆思量，以免做了讓自己吃虧的決定哦。

另外金星走過了好幾個星座，而且相位好壞參半，會有在一起之後突然又分開或者是新舊交替之類的，很多突如其來的感情現象，大家在這段時間要放慢腳步，多多觀察。

最後木星跟天王星有三合的相位，這對於財務以及事業是一個好相位，會有喜從天降的感覺，12星座的大家，只要在三月份種下了跟賺錢、事業、經商方面有關的種子，都會是一個好的契機，大家好好把握哦。
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運勢大旺
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●雙魚 ♓️ 運勢高漲 心想事成
●巨蟹 ♋️ 海外運旺 自我成長
●金牛 ♉️ 財氣大發 天降好運
●魔羯 ♑️ 眾神加持 名聲大漲
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運勢平穩
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●天秤 ♎️ 工作忙碌 意外桃花
●水瓶 ♒️ 正財走旺 愛神降臨
●獅子 ♌️ 多方資源 意外來電
●牡羊 ♈️ 努力奮鬥 成績傲人
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要注意
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●天蠍 ♏️ 伴侶合夥 注意相處
●雙子 ♊️ 注意職場 放慢腳步
●處女 ♍️ 曖昧不清 事事停看聽
●射手 ♐️ 家事煩心 謹慎處理
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➤加碼
財運最旺：金牛 ♉️
桃花最旺：水瓶 ♒️
事業最旺：雙魚 ♓️

◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

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許多中風患者在發病之前，其實就已經出現過「小中風」的症狀了，只是因為這些症狀的持續時間都非常短，容易誤以為只是身體一時疲勞的表現，因此錯過了最佳就醫時間，導致中風的悲劇。到底小中風是甚麼？又與中風有哪些關係呢？

小中風症狀
1.半邊肢體麻痺、麻木
2.走路不穩
3.說話不清楚
4.吞嚥困難
5.一側視力模糊
6.短暫失憶、意識改變

「短暫性腦缺血」就是所謂的小中風，即中風前兆。常見的症狀其實跟中風很類似，林志豪醫師指出，這些症狀出現的時間非常短，大概2至5分鐘就會結束，所以患者容易誤認為是感冒或疲勞導致。

小中風症狀出現應盡速就醫
林志豪醫師分享，曾有位長期高血壓的65歲男性，在一星期內突然變得容易頭暈、走路不穩、說話偶爾會不清楚，但因為症狀來得快、去得也快，休息一陣子之後就回復正常狀態，因此不以為意。

沒想到某天早上家屬發現發現他倒在床上叫不醒，緊急送醫之後才發現是腦幹型中風。這類型的中風通常會造成意識改變、四肢無力，且可能會導致昏迷甚至死亡。林志豪醫師提醒，若是出現小中風的症狀，千萬不能輕忽，要盡速就醫檢查，避免憾事發生。

中風與小中風
發生小中風症狀後，轉變成中風的機率
一星期內　中風機率：一成
三個月內　中風機率：兩成
一年內　中風機率：三至五成

曾有研究發現，小中風症狀發生後，三天內就醫與一天內就醫相比，中風機率竟然從20%降至2.1%，因此盡早就醫非常重要。

小中風轉為中風的高危險群
1.年紀大
2.血壓高
3.小中風症狀多、持續時間長
4.糖尿病患者

中風如何預防？
1.定期健康檢查
若家族內有高血壓、糖尿病、中風病史，建議要定期做健康檢查，國民健康局提供45歲以上民眾三年一次免費健檢，可多加善用。

2.良好生活習慣
飲食、睡眠規律
避免菸、酒等易導致動脈硬化的危險因子
適當運動
保持心情愉悅

3.出現任何症狀立即就醫檢查
林志豪醫師再次強調，若有任何小中風症狀或身體異常，一定得立即就醫檢查。

【更多影片】

眼中風 前兆：眼前一黑、秒殺視力 治療：搶救黃金90分鐘
https://youtu.be/dnTJfv3XR3o

坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
https://youtu.be/6PRR24CvtHA

告別偏頭痛，止痛藥怎麼吃？3招全方位預防
https://youtu.be/eqTxJrlERio

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#中風 #林志豪 #頭暈
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近日天氣不穩、日夜溫差大，因偏頭痛而求診的民眾隨之增多。偏頭痛對許多人來說是一場夢魘，時不時就發作，一旦痛起來，根本無法專注在工作上，甚至影響生活。究竟為什麼會偏頭痛？該如何治療？

偏頭痛是「嚴重版的頭痛」
神經內科醫師林志豪醫師解釋，偏頭痛通常是比較嚴重的頭痛，頭痛的形式大部分是脈搏式的跳動，大約會持續半天到三天左右，且疲勞也會加劇偏頭痛。

偏頭痛症狀：畏光、怕吵、噁心、嘔吐。

由於頭痛是神經系統不平衡所導致，因此還會伴隨頭暈、眼睛脹痛、肩頸痠痛等，嚴重時還得停止工作、休息，生活品質大打折扣。

止痛藥怎麼吃？
止痛藥越早吃越好：偏頭痛症狀出現的一小時之內吃，效果最佳。當偏頭痛太嚴重時才吃藥，止痛效果就沒那麼顯著，反而會吃更多止痛藥，造成反效果。

頻繁服用恐造成藥物成癮：若一週有超過兩天以上都在使用止痛藥，容易造成藥物過度使用，長期下來很有可能導致藥物成癮。

預防用藥：林志豪醫師說明，最近較新的治療趨勢是使用預防用藥，可調控神經傳導，使神經比較穩定，減少偏頭痛的頻率，進而降低使用止痛藥次數。

肉毒桿菌：治療偏頭痛新選擇
談到極端的偏頭痛案例，林志豪醫師分享，曾有位痛了十幾年的慢性偏頭痛病患用盡各種方法，止痛藥、施打止痛針劑、甚至是接受疼痛科的神經阻斷術，但效果都有限。直到為這位病患施打肉毒桿菌後的三個月，效果非常顯著，頭痛幾乎都消失了。

肉毒桿菌最為人熟知的用途是醫學美容，而因肉毒桿菌能阻斷誘發頭痛的神經傳導物質，所以能治療慢性偏頭痛，效果可持續三個月至半年。不過目前健保未給付，必須自費施打。

告別偏頭痛，從生活作息開始改變
誘發偏頭痛的常見因素有壓力、睡眠品質、情緒、天氣、飲食等。林志豪醫師分析，偏頭痛通常代表身體某些方面失去平衡，生活上的「太多與太少」都會造成偏頭痛，例如睡得太多、太少，壓力太大、突然釋放壓力，都可能是偏頭痛的原因，因此維持規律生活可使偏頭痛發作機率減少。

當生活調整無法抑制偏頭痛，偶爾使用止痛藥也是應對偏頭痛的選擇，不過當發現止痛藥已無法幫助偏頭痛時，盡速就醫尋求醫師評估症狀，才能讓偏頭痛得到適當控制。

【完整文章】
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/551

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