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日本腰痛名醫教你從3個動作辨識你的「腰痛類型」 | 骨科．復健

文、圖／摘自蘋果屋《根治腰痛自癒操》，作者銅冶英雄】 從3個動作開始，根據疼痛反應辨識「腰痛類型」！ 確認過身體是否適合做操後，接著需診斷腰痛 ...

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