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經常失眠怎麼辦？教你7個快速入睡的方法，我是用第4個治好的！

一、生理原因：一般是指外界環境發生了改變，生理上受到影響而導致的失眠。 ... 長期服用之後，突然的戒除也會導致戒斷症狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。

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