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空腹 越久 血糖越 高
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空腹吃「5類食物」會胖、血糖失控!
若空腹飲用濃度高且刺激性高的咖啡,就容易使得胃氣受傷,影響胃功能的消化與吸收,嚴重者還會導致胃潰瘍;換個角度來看,有些喜歡喝三合一咖啡或總是加上 ...
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