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空腹運動瘦更快？專家點出「恐會掉肌肉」動前可吃香蕉提高 ...

一大早衝健身房臥推、深蹲，很多人以為餓著肚子運動，可以燃燒更多脂肪，瘦更快，但減重醫師蕭捷健強調，空腹運動不會增加脂肪燃燒，反而要小心掉肌肉 ...

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