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常運動就不會得糖尿病？空腹血糖102沒關係？小心 ... - 食醫行

甚至有些人認為，空腹血糖102才超標一點點，根本不需要擔心。 ... 規律運動✓先練習快走15分鐘✓養成每日規律運動習慣✓可做有氧、阻力運動互相搭配

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