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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

因此透過斷食，讓身體空腹至少14 小時，等葡萄糖和肝醣消耗完了，就能增加燃脂機會 ... 「有氧運動」燃脂第一減肥必做完整解析懶人包！10款居家「有氧運動」影片教學.

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