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瘦不了！什麼時間運動對減重幫助最大？ - 優活健康網

根據國內一項統計，減重時有9成的人會選擇運動！ ... 減肥就是要減掉多餘的熱量和脂肪，所以要靠營養代謝來燃燒，運動可以加強心肺功能和提高肌力來 ...

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