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168斷食減肥不想復胖？醫列優缺點、執行攻略必看！ - 健康010

三、168斷食時間多久才有成效？建議4個月循序漸進！ ... 透過延長空腹時間，促使身體用光血糖，開始啟動燃脂機制、消耗脂肪。 不過間歇性斷食法重點 ...

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