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喝綠茶就能瘦？掌握2大綠茶最佳飲用時機，減肥燃脂事半功倍！

根據研究顯示，運動前30分鐘先攝取綠茶，可幫助多燃燒17%的脂肪；綠茶中的兒茶素EGCG則能減少脂肪吸收。 Wiener解釋：「如果你運動前先喝綠茶，在你有氧 ...

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