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空腹多久才會燃燒脂肪
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【Heho微動畫】想瘦身又不想運動?最夯「斷食法」有效燃燒 ...
但是身體在消耗能量時,並不是從脂肪開始消耗,而是先從葡萄糖開始,等到用光會從肝醣分解成葡萄糖使用,最後才是消耗脂肪,而前面消耗葡萄糖、肝醣的過程 ...
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