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空腹多久才會燃燒脂肪
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更能燃燒脂肪?醫學博士:14天堅持這5原則,輕鬆達成間歇性 ...
斷食12小時後,身體就會開始燃燒脂肪,特別是對健康危害最大的腹部贅肉,將其轉換成酮。酮體向來是人體在飢荒期間的能量來源,可以確保心臟、大腦和 ...
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