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空腹吃香蕉的好處
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香蕉有減重、抗鬱5大功效!營養師:香蕉缺點就2個 - 健康010
吃香蕉的好處 第一個就是潤腸通便,這效果源自於內含大量膳食纖維與果膠,能夠提升飽足感,減少熱量攝取,而膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助排便,所以也有助 ...
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