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空腹吃香蕉的好處
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空腹到底可不可以吃香蕉?偵探營養師幫你追查流言!
傳言:香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡,對心血管產生抑制作用。 解析:錯。香蕉的鎂元素在水果中含量並不算很高。
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