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空腹吃蘋果
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早起空腹吃蘋果,身體變化太大了! - 聊話題
蘋果 含有大量糖類,所以第一個蘋果應該早晨空腹吃,因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食,肝糖基本耗盡,早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果,果糖很快便轉化為 ...
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