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黑巧克力一天吃多少合适不超过20克严格控制饮食 - 大众健康网

黑巧克力 ，属于低血糖指数食品，因此它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平 ... 黑巧克力可以空腹吃吗?

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