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小雪时节的养生与调适 - 首都医科大学附属北京地坛医院

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。 ... 较为宽阔的处快步走、慢跑，打羽毛球、跳绳、踢毽等运动都是不错的选择。

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