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空中瑜珈基本動作
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重新找回女性優美體態!仙氣滿滿的「空中瑜珈」等你來挑戰
空中瑜珈 有很多核心需要出力的動作,基本上還是跟有氧運動相關,所以還是吃一點東西才會有體力,但如果上課前才吃,有些倒掛動作可能會讓身體產生不適感。
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