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空中瑜珈基本動作
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介紹空中瑜伽及其6大好處!(附香港試堂地點推介)
空中 瑜伽能夠像一般地面的瑜珈般達到深層肌群伸展的效果,學員透過吊床做出各種動作變化;也可以訓練學員的核心,運用肌肉讓自己能穩定在半空中,所運用到 ...
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