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轉涼了！入秋適合吃的9 種好食材，一張表帶你看 - 經理人

秋天 要特別注重補氣及養肺。多吃白色食品，像是：蓮子、蓮藕、銀耳等食物，銀耳被譽為「長生不老藥」、百合能潤肺止咳，這都是養生極佳的食材。

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