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上山，禪修！課程側記&活動照片

靜坐一剛開始，法師即為今日禪修下了一個很重要的心錨：「不掛念著過去、也不用擔憂未來，只要把注意力專注在呼吸上，就能回到當下的平靜。」 這次悅讀經典「天台小止觀」 ...

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