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熱療還是冷療？治肌肉痠痛、傷痛不一樣 - Hello醫師

肌肉 痠痛或肌痛症的原因有肌肉僵硬、肌肉用力過度或肌肉傷害。除了適當的休息和服用非處方的止痛藥外，熱療或冷療也是很有效、安全且可居家又經濟實惠的舒緩方法。

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