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低頭族「上交叉症候群」導致烏龜頚、圓肩，教你3招矯正遠離 ...

脖子前傾、彎腰駝背，都有可能是「上交叉症候群」的症狀，如果發現有這些 ... 首先，透過按摩或伸展來釋放緊繃的肌肉，減少肌肉沾黏現象，讓身體回復 ...

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