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有氧還是無氧？ 三大能量系統你都了解了嗎

而作用的原裡為：身體將轉換肌酸成肌酸磷酸，而透過補給品大量增加肌酸，將幫助你做更多組的高品質訓練。然即使你細胞儲存滿滿的肌酸，還是需要花大約一首 ...

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