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傳世經典終極版硬舉指南@ 水肥葛格の鄉民健身房 - 痞客邦

股骨頭是嵌入髖臼的部位，頸部則是連結股骨頭到軸的部位，在股骨頸和軸的交接處有很多大大小小的結節，一般我們所指的臀外展肌和旋轉肌就是在此，除了股直 ...

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