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硬舉大不同：相撲硬舉 - 經緯武道

走進健身房的自由重量區，可以看見各種型式的深蹲與硬舉訓練動作。已硬舉來說，你可以看見用槓鈴、啞鈴、壺鈴等器材，不管是以什麼負重來進行硬舉，動作模式與發力肌群 ...

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