你即將離開本站

並前往https://awisoryw.fairsfit.fr/fucog/

重訓菜單 - 初階授信筆記

組數 一段時間內完成某個次數的反覆動作，就稱為一組。 例如，深蹲8下4組、硬舉12下3組。重量在次數或組數之中，所使用的外部負重 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「硬舉組數」的人也找了：

  1. 硬舉組數ptt
    2.
  2. 健身一組休息多久
    3.
  3. 組數次數
    4.
  4. 健身部位 順序
    5.
  5. 啞鈴 組數
    6.
  6. 訓練組數
    7.
  7. 一週訓練組數
    8.
  8. 健身 組數 間隔
    9.