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「一張圖了解各種硬舉」 (請原諒我不是專業設計的排版)...

我們常聽到硬舉有很多種不同的分別傳統硬舉（Conventional deadlift）、羅馬尼亞硬舉（Romania deadlift）也就俗稱的RDL、直腿硬舉（Stiff/straight ...

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