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單腳羅馬尼亞硬舉| Single Leg Romanian Deadlift

或是找到迫使運動員進入不正確姿勢的肌肉不平衡，抑或是這也可能是大腦為掩蓋更深層問題的保護代償機制。可能的情況有很多種，SLRDL可以讓我們發覺補償 ...

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