你即將離開本站

並前往https://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=4156

硬舉deadlift - 體育運動大辭典

硬舉 不僅是背部肌群的訓練，或是腿部肌群的訓練，更是全身性的訓練，從肩膀到腿的 ... 預備姿勢和開始提鈴與抓舉相同，將槓鈴拉至大腿中部時，繼續伸膝、伸髖和展體， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「硬舉姿勢」的人也找了：

  1. 硬舉新手
    2.
  2. 硬舉部位
    3.
  3. 硬舉啞鈴
    4.
  4. 硬舉肌肉
    5.
  5. 硬舉肌群
    6.
  6. 硬舉好處
    7.
  7. 硬舉腰酸
    8.
  8. 羅馬尼亞硬舉
    9.