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瑜伽磚用法【12招】瑜珈磚塑身法｜Ling教練 - FunSport 趣運動

臀部下面墊個瑜珈磚，可以減輕膝蓋壓力，順勢讓脊椎延伸直立，許多體位柔軟度 不足 ... 3.以 硬度 來說以密度(D)來區分，大致有30D、40D、50D，甚是更高，密度 ...

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