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太乾、如廁超過7分鐘都是問題醫師：高纖維以外不能少了它

便便太硬、太乾、如廁超過7分鐘都是問題醫師：高纖維以外不能少了它 ... 喝水後可能會透過流汗或尿尿排出，而使腸道變得乾巴巴，而PHGG便可把水分留在 ...

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