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排便困難的原因 - A+醫學百科

首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。 ... 食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

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