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網曝一天最佳「睡眠時間段」，睡對時間讓你越睡越美

根據數據指出，凌晨4點到6點腎臟活動最強，建議早起排尿後可繼續睡覺，這段時間是最佳身體的淺眠時間。 #中午12點半到下午1點半午睡安神. 以中醫觀點來看 ...

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