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各年齡段睡覺時間表，看看你睡夠了沒？ - 每日頭條

另外，很多朋友抱持著「睡眠是可以補回來的」這樣的觀點。你不知道的是，睡眠時間是補不回來的。如果我們一個晚上沒有睡覺，通宵一個晚上的話，就算我們睡 ...

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