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親職系列5 搖籃曲之一建立睡眠常規 - 家庭健康服務

日間光線要充足；晚間睡前把室內光線調暗，讓嬰兒知道睡覺時間到了。 有些嬰兒半夜醒來，會因害怕太黑暗的環境而哭起來。你可亮着一盞小夜燈伴着他。

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